Exit la bonne barre chocolatée pour recharger les batteries au boulot ! La corbeille de fruits a tout intérêt à devenir votre meilleure amie. Conscients de leurs multiples bienfaits, de nombreuses entreprises proposent désormais un panier de fruits pour booster leurs équipes. Mais au fait pourquoi ? Faut-il vraiment dire adieu aux petits péchés mignons du distributeur de friandises ?
Devenez un cador de productivité
Les fruits en entreprise apparaissent comme l'encas idéal pour être efficace. Pourquoi ? D’après une étude 🧐 de la Health Enhancement Research Organization (HERO) de l’Université Brigham Young et du Center for Health Research de Healthways, un salarié est plus productif lorsqu’il mange des repas équilibrés.
À ce titre, l'étude prouve qu'un employé qui mange 5 fruits et légumes 🍒 🍆 🍊 🥦 🍇 par jour augmente sa productivité de 20%.
(source : careeraddict)
Inventons le dicton "C'est en mangeant mieux qu'on devient un champion !".
Ca vaudrait le coup d'essayer. Non ? Il y a fort à parier que votre manager sera aux anges de vous proposer une augmentation pour vous être surpassé(e) !
Boostez votre énergie grâce à la corbeille de fruits !
On ne va pas se mentir : manger un encas gras ou sucré peut s’avérer bien plus tentant 🍩 😈 que de "taper" allègrement dans une corbeille de fruits. Cependant, craquer pour ce type de collation offre un regain d’énergie seulement à court terme. Votre insuline augmente drastiquement par l'ingestion de sucre raffiné offrant, le temps d'une pause, une fausse impression de satiété. Quand aux aliments trop gras, inutile de vous rappeler combien ils pèsent négativement dans la balance !! Flatteurs au palais, ils se présentent tous deux comme la récompense d'une pause bien méritée. Et pourtant, vous la méritez bien votre pause ! Mais le gras et le sucre ne seront pas longtemps vos amis au boulot !
Résultat de cette mauvaise habitude ? Vous réduisez significativement votre efficacité au travail 😰. Car les effets de la chute d'insuline sur le corps et la prise de poids provoquent une baisse significative d'énergie.
Comment voulez-vous bien travailler si vous devenez subitement amorphe ?
A contrario, les fruits permettent de tenir une journée entière sans craindre ce coup de barre ni la prise de poids. A bon entendeur !.
Restez en bonne santé
Saviez-vous que les fruits sont constitués de vitamines, de minéraux, de fibres et de nombreux nutriments bénéfiques pour le corps ? 💪. Leur composition riche permet de prévenir de nombreuses maladies : maladies cardiovasculaires, diabète, cancer… en plus des bobos du quotidien : problèmes digestifs, de circulation, douleurs chroniques...
Ainsi, en troquant un paquet de bonbons au chocolat contre une belle corbeille de fruits, vous permettez à vos employés de rester en bonne santé ♥️.
Et vous serez ravi de voir vos collègues répondre à la question "comment ça va ce matin ?" par un joyeux "j'ai la patate"... plus agréable que le "je suis KO, j'en ai déjà marre" !
Améliorez votre hygiène alimentaire
Quand on parle de "mangez/bougez !", c'est une pratique quotidienne qu'il faut adopter pour limiter les effets néfastes de la sédentarité et du grignotage. C'est le moment de changer vos habitudes alimentaires !
Pour lutter contre le grignotage, choisissez plutôt la livraison d'une corbeille de fruits au bureau.
En effet, d'après une étude 🔎 menée en Grande-Bretagne sur 320 employés d'entreprises proposant des corbeilles de fruits, 70% ont déclaré manger plus de fruits régulièrement. Un effet incitatif qui a du bon et qui s'intègre facilement dans une journée de travail. (source : fruitfulofice)
Optimisez le bien-être au travail
Des employés heureux et détendus au bureau sont des éléments motivés et plus productifs Quoi de mieux qu'une équipe au top de sa forme ?
Et en plus, tout le monde y gagne : les salariés et l'entreprise.
Par un geste aussi simple que de proposer une belle corbeille de fruits bio à vos collaborateurs, vous leur prouvez votre préoccupation de leur offrir un mode de vie sain autour de l'ambiance conviviale de votre cafétéria.
N'est-ce pas le moment idéal pour dire adieu à votre distributeur de snacks et laisser la place à des corbeilles de fruits ? 🍓
